무가당 그릭요거트로 그릭요거트볼🥣
꾸덕파인지라 살짝 묽은 느낌(생크림보다 조금 더 밀도 있는 느낌)이 있지만 그래도 맛있당
그나저나 피스타치오 한동안 빠졌다가 잠깐 소홀했는데,, 다시 빠질 듯!!!?...😆
막바지 무화과 산도😋
하나 다 먹기는 매번 힘들어서 오늘은 작은 식빵으로!
과일산도 만들 때는 이런 제형이 젛다
여기꺼 무가당 너무 맛있음👍👍
제품제공 포함 ◡̎
12월 첫 주말부터 분위기 좋다☃️
1-3. 저녁
다시 각잡고 사진 찍으면서 여유롭게 먹는 목맥히구마 그리웠어! 퍽퍽한 식감 목 끝까지 느껴줘야지🥰 사이드 메뉴는 토마토카프레제 그런데 발사믹호두두유그릭 버전🤎 원래 카프레제는 토마토+치즈에 발사믹 크림을 뿌려주잖아요? 발사믹두유그릭이 치즈+발사믹크림 느낌이라 완전 간단하게 카프레제 완성🤭 한 입에 쏙쏙 넣기 좋고 참 맛나다❤️
4-6. 점심
애국심 차오르는 16강 진출🇰🇷 사실 전 축구 안 보고 잤지만🙄 일찍 자는 사람에게 경기 시간 기다리기 넘 힘들어욧ㅋㅋ… 10시면 내일을 준비하며 침대에 누워있어야 한단 말이죠🥲 그치만 축구 이긴 기념 치킨 당겨줘야죠(?) 바르닭 크런치 닭가슴살~ 에프굽 찐하게 하면 꼬다리 완전 튀김 옷 ㅠㅠㅠ 최애 미역국하고 같이 밥닭야🧡
7. 간식
정작 크리스마스 당일엔 안 듣지만 전후엔 주구장창 듣는 캐롤 들으면서 위트빅스 티라미수 위에 레디블룸 💛
8-9. 아침
프사오 끝나고 집 오면서 오늘은 무슨 빵 꺼내 먹지~ 고민하다가 사과 딱 자르는 순간 왠지 모르게 생각난 솔단바 쑥떡🌿 두유그릭+솔단 쑥+계란 조합 끝장 난다💚
요즘 고정식🍞🥣🍚🥦🎃
아침은 누가 뭐래도 빵사요
추워서 코 훌쩍이면서 집 들어와도 요거트는 포기 못해요🙄
잇포는 완전 꾸덕한 그릭보단 챱챱거리는 그릭이 더 최고!
오랜만에 모카초코랑 집 구석에 남아있던 틴볼스 뚀잉ㅋㅋㅋ
점심은 보통 밥닭야(요즘 가끔 단호박)
밥 먹을땐 뿌리고 해물 팍팍
단호박 먹을땐 에브리띵 시즈닝 솔솔
구운야채는 올리브유 둘러 후추 팍팍 뿌려 볶은 뒤
와인 소금 뿌려 먹으면 겁나 맛있어요❤️
잇포 초코퐁당 브라우니 먹자마자
어디서 먹어 본 맛인데🤔 하고 떠올려보니까
내가 가지고 있는 브라우니 레시피 3개 중
2번째 버전이랑 똑같은 맛이었당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😝
내 레시피=내 입맛 찰떡
고로 초코퐁당브라우니=내 입맛 찰떡
종종 밤퇴근길 힐링푸드✨ 🍌🥭🫐🍯
미래와 매주 오는 곳🫵🏽
약간 치팅 🍽️🥲
요거트맨 그린라이트+
피칸파이 1/2조각
요새 단거 거의 안먹었더니
입이 너무 달다..🔥
맨날 해 뜨기 전이나
밤에 찍다가 낮에 사진 찍었더니
햇살 무슨일..✨
플레이팅 피칸파이 치팅 디저트 간식 식단 운동 요리 플레이트 yaourt yogurt dessert 햇살
무화과는 못참지❤️
후기 좋길래 시켜본 무화과 농장배송,
그릭요거트랑 코코넛청크 얹어서 아침으로〰️
꿀 가득찬 비주얼 만큼이나맛있어요.
에이미테이블에서 사온 세트에 먹으니 더 맛있었따구…✨
Day3
오늘은 아침 운동을 못 했어요🥹
늦잠을 자서 바로 출근을 했는데
지난주 보다 날씨가 더 추워진 느낌이에요!
저는 무설탕 그릭요거트 를 먹어요!
다른 유명 제품들도 먹어봤는데 요거트가
꾸덕함의 정도와 목넘김이 좋아서 이걸로 먹어요!
그릭요거트 좋아하시는 분들 이거 드셔보세요!
아이들이 좋아하는 딸기와 블루베리 요거트도 있어요💓
저는 오늘 저녁에 닭발을 먹을 예정이라
운동을 빡세게 해볼게요!!💪🏻
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식단기록
고구마100g+🍳2개+김+초코바
블루베리요거트+닭가슴살샐러드+초코바
간식:민트초코쉐이크+초코바
블루베리+닭발+상추 (예정)
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운동기록
30분 계단
50분 상체 웨이트
1시간 골프
1시간 걷기
30분 훌프
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닭발 먹기위해운동 닭발맛집 운동하는여자 골린이 테린이 다이어터 웨이트트레이닝 어깨운동 등운동 상체데이 웨이트하는여자 다이어트 다이어트식단일기 다이어트일기 다이어트간식 다이어트간식추천 천국의계단 유산소 필수✔️ 다이어터 다이어터 다이어터환영 다이어터기록 운동 운동맛집 운동자극
식단일기
그릭모모 오픈샌드위치
여름에 🍑🍨🥯만 있어도 잘 살거 같은 사람🙋🏻♀️
아쉬운 당도는 메이플 시럽 또르륵 따라주니 풍미 폭발했어요🫶
빛 좋은날 감성한스푼 담아 찍어뒀는데
오늘 아침 폭우,,🤡
사워도우 수더분베이커리
그릭요거트
10/19(수)
1. 얼마만의 인지요~
늘 오드리햅번 먹었었는데 오늘은 그린라이트로💚구성: 청포도,오렌지,피스타치오,그래놀라,꿀
내가 토핑올려서 먹는 요거트볼도 맛있지만 남만볼 편하고 좋네🤭💚
2. 어제 아침으로 먹었던 라이프브레드 의 보늬밤샌드위치 🌰이거 아침에 따뜻한 소이라떼 한잔이랑 같이 먹어주면 천국의 맛이라구요??❤️이번주말에 또 사러가야지...🫶🏻
학원앞
Yogurt Man이
새로 생겨서
휴먼없길래
들어갔는데 내가 들어간 순간
어디서 오는건지
개미들처럼 몰려옴~~🤭🤭🤣🤣😅
DYI요거트 😋
내 조합은 망고 블루베리 꿀 그래놀라
베이스는 당연히 그릭요거트~❣️
요거트맛집
망고요거트
그릭요거트
꿀맛 기분좋아
소확행 💕
오늘도감사 🥰
10/20(목)
모모베이크랩 의 통밀생초코컵스콘 & 의 최애 오드리햅번 조합 완성🎉
통밀생초코컵스콘은 안에 초코 가나슈 가아득..진짜 맛있어요🥺(초코순이 취향저격❤️)위에 견과류도 콕콕 씹히구..🫶🏻말차오레오 버전도 있는데 그것도 조만간...💚
그리고 요거트맨에서 젤로 좋아하는...!!오드리햅번💜한동안 남만요에 빠질 것을 예상합니됴...💜
조카가 좋아하는 공덕디저트 홍콩다방 까이딴자이 요거트아이스크림
공덕역맛집
공덕역후식
마포맛집
마포후식
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바람이 많이 시원해진 화요일의 요거트맨입니다
어제 강한 비바람을 뚫고 찾아주셔서 감사합니다
다행히 배달 기사님들도 안전하게 모든 배달 완료했습니다👍
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공지는 따로 올리겠지만
추석 휴무 없이 정상 영업합니당❗️
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송도그릭요거트 송도요거트맨 송도
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나또 와쎵.
Ps.누가보면 홍보대사인줄.
yogurtman Cafe coffee